“Es gibt nichts Gutes, außer: Man tut es” (Erich Kästner) Um positive Veränderungen im Leben zu erreichen, müssen wir ins TUN kommen und auch...
Im JETZT leben lernen
Achtsam im JETZT, also bewusst in der Gegenwart zu leben – Das gelingt uns, indem wir Selbstregulation, Bewusstseinswahrnehmung und Langsamkeit in...
Radikale Annahme: Das ist die schwierigste, aber auch gleichzeitig wichtigste Lektion des Lebens: Anzunehmen und zwar das, was gerade ist. Und so...
Viele Ängste sind ja normal und ein stückweit auch in Ordnung und gut, wenn sie da sind, um uns vor Gefahren zu schützen. Aber, wenn sie Herr über uns werden...
Das gelingt uns, indem wir aus unserer konstituierten Selbstabwertung wieder zurück in die Kraft und Selbstliebe kommen Und das gelingt uns, indem wir: ...