Vorstellungsbilder haben viel mehr Kraft und Potential, als Sie vielleicht vermuten. Daher biete ich in meinen Seminaren und in der Arbeit mit meinen Klient/innen und Patient/innen auch immer wieder Meditationen und Imaginationsverfahren an, die Sie leicht in den Alltag integrieren können. Letztendlich geht es hier darum, sich auf solche Übungen gezielt einlassen zu können und diese durch Selbstdisziplin kontinuierlich, d.h. am besten täglich, durchzuführen.
Einer meiner Lieblingsübungen mit meinen Klienten sind Vorstellungsübungen zu Zukunftsvisionen: Hier stellen Sie sich bitte vor, Sie sind bereits in einer bestimmten Lebenssituation angekommen, die Sie gerne erreichen wollen. Diese muss allerdings auch realistisch sein, aber darf natürlich auch etwas größere Träume und Wünsche beinhalten. Letztendlich geht es bei dieser Übung wieder darum, positive Affirmationen zu erzeugen, die unserem Herzen entsprechen- dadurch können wir schrittweise auch unsere “Wahrheit”, d.h. Realität ein stückweit steuern und beeinflussen lernen.
