Möchten wir gelassener und zufriedener durch unser Leben gehen, brauchen wir immer einen sehr guten Kontakt zu unseren Gefühlen.
Denn nur die radikale Annahme aller Gefühle bringt uns zu mehr Gelassenheit und damit verbunden auch zur inneren Zufriedenheit im Leben.
Dabei geht es vor allem auch um die Annahme aller unangenehmen Gefühle, wie Schuld, Scham, Wut, Angst oder Zweifel. Nur, wenn wir diese wirklich annehmen und bejahend durchfühlen lernen, können diese über die Zeit verwandelt werden und es entsteht anschließend etwas Neues: ein neuer Zustand von innerem Frieden, Ruhe und Gelassenheit.
